Category: здоровье

Номинация "ЗОЖ" - "Питание до и после тренировки"

Питание до и после тренировки – один из самых частых вопросов у людей, которые приступают к занятиям фитнесом. И это действительно важно, потому что именно питание определяет насколько интенсивно Вы сможете тренироваться, как Вы будете восстанавливаться после тренировки и каких результатов достигнете.




Существует 2 схемы околотренировочного питания: классическая и альтернативная.

Сегодня я расскажу Вам о каждой из них, и о том, какую выбираю я на данный момент и почему.

Read more...Collapse )

оригинальный пост
Организаторы Премии: блог kofe_family, компания МАК
Генеральный партнер Премии: мобильный оператор МТС.